Über uns
Viele Menschen wünschen sich, aktiv etwas für ihre Gesundheit zu tun – sei es während einer intensiven medizinischen Behandlung, nach Abschluss einer Therapie oder zur allgemeinen Gesundheitsförderung und Prävention. In solchen Situationen können Self-Care-Massnahmen eine wertvolle Unterstützung bieten. Dazu gehören Methoden wie Entspannungsverfahren, Achtsamkeitstechniken oder Akupressur, die sich leicht erlernen und selbstständig anwenden lassen.
Ein Service des Lehrstuhls für Komplementäre und Integrative Digitale Gesundheit
Der Lehrstuhl für Komplementäre und integrative Digitale Gesundheit der Universität Zürich stellt hier einige dieser Verfahren digital, öffentlich zugänglich und kostenfrei zur Verfügung. Grundlage dafür sind die Forschungsarbeiten des Lehrstuhls im Bereich der Digitalen Gesundheit.